7、分钟韭菜段入锅中火快速翻炒 。自制出香味后将鱿鱼条放入锅中。提神

　　6 、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油。鲜鱿韭菜

　　配料：盐 、分钟

　　2 、自制韭菜去根洗净后切成小段。提神

　　食材 ：鱿鱼翅 、解春韭菜香油 、鲜鱿

　　5 、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制

　　8、提神

解春韭菜

　　4、鲜鱿盛出食用 。加入盐和香油翻炒出锅。鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。食用油

　　做法：

　　1 、

　　3、